Man is an animal suspended in webs of significance he himself has spun - Max Weber.

Los seres humanos construímos activamente el sentido de lo que nos rodea, construyendo así nuestro mundo. En gran medida, son evaluaciones de valo que atribuímos a la realidad. Y esas atribuciones muchas veces nos hacen sufrir, llenarnos de ansiedad o valorarnos inadecuadamente. 
Tenemos una fuerte tendencia a calificar nuestros actos en blanco y negro, "buenos" y "malos". Y estas calificaciones no sólo no responden a la realiadad, sino que tampoco nos sirven para iniciar ningún proceso. No raramente contribuyen a nuestro malestar emocional.